Евгения Бебнева
когнитивно-поведенческий, клинический, кризисный психолог
Обо мне
Психологическое консультирование — моя страсть и призвание. С марта 2024 года веду активную психологическую практику.
Мотивацию к развитию даёт каждый случай, когда вижу позитивные изменения в жизни клиентов и воплощение их целей в реальность.
Готова помочь вам, если:
- Вы хотите лучше понять себя
- Стоите перед жизненными трудностями
- Стремитесь к внутренней гармонии
Формат работы — онлайн-консультации.
Почему выбирают именно меня:
- Личная терапия — постоянный процесс саморазвития
- Регулярные супервизии — гарантия качества работы
- Бережное отношение к каждому клиенту
- Искреннее желание помочь в решении проблем
Важно: даже если вы не можете чётко сформулировать проблему — это нормально. На консультации мы вместе определим запрос и найдём пути решения.
О когнитивно-поведенческой психотерапии
Я консультирую в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) — метод, признанный ВОЗ и подтверждённый сотнями научных исследований. Это не просто модный тренд, а научно обоснованный подход, который помогает миллионам людей по всему миру.
КПТ строится на связи мыслей, эмоций и поведения. Наши переживания — не прямая реакция на события, а результат их интерпретации.
Почему КПТ?
В своей работе опираюсь на Этический кодекс АКПП.
Почему КПТ?
- Научно доказано: эффективность подтверждена десятилетиями исследований
- Конкретные результаты: измеримый прогресс и чёткие цели
- Практические инструменты: навыки, которые остаются с вами навсегда
- Быстрое действие: техники для немедленного облегчения состояния
- Клиническая экспертиза: точная диагностика и комплексный подход
- Кризисная поддержка: техники быстрого снижения тревоги
- Практические инструменты: работа с мыслями и поведением
В своей работе опираюсь на Этический кодекс АКПП.
Специализация
Помогу справиться с личными, кризисными, семейными и профессиональными трудностями. Применяю современные методы психотерапии для решения ваших проблем.
- Личностные проблемыПомощь в повышении самооценки, управлении стрессом и преодолении тревожности и депрессии.
- Кризисные ситуацииПоддержка в выходе из эмоционального кризиса, работе с суицидальными мыслями и преодолении травматического опыта.
- ОтношенияРешение семейных конфликтов, улучшение общения и построение здоровых отношений.
- Когнитивные трудностиИзменение деструктивных паттернов поведения, работа с негативными установками и навязчивыми мыслями.
- Профессиональная сфераКарьерный коучинг, поиск призвания и развитие лидерских качеств.
- Индивидуальный подходРазработка персонализированной стратегии работы, учитывающей уникальные особенности каждого клиента.
Услуги
Запись на первичную консультацию подтверждается только после полной предоплаты.
В дальнейшем вы вправе выбрать любой удобный для вас вариант оплаты — мы работаем на основе взаимного доверия.
В дальнейшем вы вправе выбрать любой удобный для вас вариант оплаты — мы работаем на основе взаимного доверия.
- Для кого:
- Если вы хотите разобраться в конкретной ситуации
- Нужен свежий взгляд на проблему
- Требуется экстренная поддержка
Что получите:- Профессиональную оценку ситуации
- Практические инструменты для решения
- План действий для закрепления результата
Важно: количество мест ограничено до 10 клиентов одновременно для обеспечения качественного сопровождения каждого. - Для кого:
- Работаете с длительными паттернами поведения
- Готовы к масштабным изменениям
- Стремитесь к глубокой проработке
Результаты:- Стабильные позитивные изменения
- Новые навыки самопомощи
- Повышение качества жизни во всех сферах
Важно: количество мест ограничено до 10 клиентов одновременно для обеспечения качественного сопровождения каждого. - Для кого:
- Работаете с комплексными запросами
- Готовы к глубокой трансформации
- Хотите закрепить результаты
Результаты:- Значительное улучшение эмоционального состояния
- Формирование новых жизненных стратегий
- Повышение самооценки
Важно: количество мест ограничено до 10 клиентов одновременно для обеспечения качественного сопровождения каждого. - Для кого:
- Готовы к системной работе над проблемой
- Хотите выработать устойчивые навыки
- Стремитесь к глубоким изменениям
Результаты:- Устойчивое снижение тревожности
- Освоение новых паттернов поведения
- Улучшение качества жизни
Важно: количество мест ограничено до 10 клиентов одновременно для обеспечения качественного сопровождения каждого. - Полный курс терапии: 10 онлайн-сессий по видеосвязи (1 раз в неделю, январь–март 2026) для решения вашего психологического запроса.Условия:
- Нет предыдущего взаимодействия со мной
- Нет психиатрических диагнозов, так как в рамках учебного кейса ограничено количество сессий
- Чёткий запрос на коррекцию проблемы
- Гарантия 100% посещаемости
- Прохождение отбора
- Согласие на видеозапись (только для учёбы): однократная демонстрация, без публичного доступа, с удалением после моей защиты
Важно: 1 пакет — только при соблюдении всех условий.
Философия отзывов
Моя работа строится на принципах профессиональной этики. Я считаю сбор и публикацию отзывов о клиентах неэтичными, поэтому отзывы о моей работе недоступны в открытом доступе.
Вы можете быть уверены в полной конфиденциальности терапевтического процесса.
Вы можете быть уверены в полной конфиденциальности терапевтического процесса.
Образование
Документы не публикуются в открытом доступе в целях безопасности. Вы можете ознакомиться с документами, подтверждающими информацию об образовании на сайте психологов.
- Высшее психологическое образование
- Костромской государственный университет, Бакалавр Психологии, 2016 г.
- Московский государственный психолого-педагогический университет, Магистр Консультативной психологии, 2026 г.
- Закончила программы ДПО:
- Профилактика суицидального поведения, Научный центр «Максисмум», 2017 г.
- Кризисная психология, МГППУ, 2023 г.
- Коучинг международного уровня, Академия «Пять призм», 2023 г.
- Клиническая психология, МУПП, 2025 г.
- Продолжаю обучение по программам ДПО:
- Базовый курс КПТ, АКПП, 2026 г.
- КПТ перфекционизма, АКПП, 2026 г.
- КПТ ПТСР и К-ПТСР, АКПП, 2026 г.
- КПТ суицидального поведения, АКПП, 2026 г.
- Членство в профессиональных ассоциациях
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, 2024 г.
- Консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, 2025 г.
- Член Федерального реестра кризисных психологов МГППУ, 2025 г.
- Публикуюсь в научно-психологических рецензируемых изданиях
- Бебнева Е.А. Механизм взаимодействия индивидуальных и диадических копинг-стратегий у романтических партнеров.
- Бебнева Е.А., Крюкова Т.Л. Копинг, ориентированный на отношения, в начале совместного проживания партнеров.
- Бебнева Е.А., Крюкова Т.Л. О механизмах совладания: как происходит выбор индивидуальных и диадических стратегий в начале совместной жизни партнеров.
- Бебнева Е.А., Крюкова Т.Л. Интимность и совместность в совладании со стрессом у партнеров в начале совместного проживания.
-
На этом не планирую останавливаться — дальнейшая учеба, посещение конференций и мастер-классов, повышение своих знаний, умений и компетенций является для меня обязательной.
Профессиональная статистика
- +13000часов профильного обучения
- +50часов личной терапии
- +170часов супервизий
- +200часов клиентской работы
Опыт работы
В перерывах между психологической практикой осуществляла проектное управление в образовательных проектах.
- Частная психологическая практикаМарт 2024 — сейчас (1 год 9 месяцев)
Работаю с личностными кризисами, семейными конфликтами, профессиональными перестройками - Служба «Ясное утро»
Психолог (практика)Сентябрь 2024 — Апрель 2025 (8 месяцев)
- Мониторинг эффективности терапевтических методик
- Ведение документации по психологической работе - Семейный клуб «Перово»
Нейропсихолог (практика)Февраль 2024 — Апрель 2024 (3 месяца)
- Проведение нейропсихологической диагностики
- Проведение консультаций для клиентов, и их родственников
- Анализ и интерпретация данных нейропсихологического обследования для подготовки диагностических заключений
- Проведение обучающих семинаров и тренингов по вопросам нейропсихологии - ОГБУЗ «Костромская областная психиатрическая больница»
ПсихологИюнь 2017 — Ноябрь 2017 (6 месяцев)
- Дистанционное консультирование более 100 пациентов
- Организация и проведение реабилитационных мероприятий
Ответы на частые вопросы
Информированное согласие
Пожалуйста, найдите время, чтобы внимательно его прочитать. Если у вас есть какие-либо вопросы — обсудите их, пожалуйста, со мной.
Пожалуйста, найдите время, чтобы внимательно его прочитать. Если у вас есть какие-либо вопросы — обсудите их, пожалуйста, со мной.
Основные моменты:
Обратите внимание: ответы могут приходить с задержкой из-за работы с клиентами, участия в профессиональных мероприятиях или личных дел. Время для связи: пн. - сб. с 9:00 до 19:00.
- Консультации проводятся только в заранее согласованное время
- Не веду консультации по телефону, почте и в других мессенджерах
- Звонить можно только после предварительной договорённости
Обратите внимание: ответы могут приходить с задержкой из-за работы с клиентами, участия в профессиональных мероприятиях или личных дел. Время для связи: пн. - сб. с 9:00 до 19:00.
- Вся информация остается строго конфиденциальной
- Исключения только в случаях угрозы жизни или при необходимости консультации с коллегами (без раскрытия личных данных)
- Аудио- или видеозапись сессии возможна только с вашего согласия
- Установить ПО, направленное психологом
- Проверить интернет, микрофон и камеру
- Создать на время сессии безопасное пространство, где вас не будут отвлекать
- Поставить рядом с собой стакан воды и бумажные салфетки
- Заранее сформулировать свой запрос, что вас беспокоит
- Быть готовым открыто обсуждать свои чувства и переживания
- При необходимости выполнять задания между сессиями
- Консультации проводятся через согласованную платформу
- Требуется стабильное интернет-соединение
- Длительность сессии — 50 минут
- Все правила и условия работы идентичны очным консультациям
- Стандартно — 1 раз в неделю
- В поддерживающем формате — 1 раз в 2 недели
- При стабилизации состояния — 1 раз в месяц
- Первая консультация оплачивается накануне
- Последующие консультации — в течение 2 часов после сессии
- Комиссии за перевод оплачивает клиент
- Стоимость повышается не чаще одного раза в календарный год
Правила отмены:
- Перенос или отмена консультации — не менее чем за 24 часа
- При несвоевременной отмене (менее 24 часов) — оплата полной стоимости
- При двух пропусках без уважительной причины работа может быть прекращена
- В соответствии с этическими нормами, если мы случайно встретимся на улице или в общественном месте, я буду соблюдать принцип конфиденциальности и сделаю вид, что мы не знакомы
- Вы имеете право самостоятельно решить, раскрывать ли факт нашего профессионального взаимодействия
- Это правило действует для защиты вашей личной информации и профессиональной этики
Да, вы можете получать консультации у других специалистов, но обязаны информировать об этом меня для эффективной и безопасной работы.
- При решении прекратить консультирование необходимо сообщить об этом мне
- Мы проведем завершающую сессию для корректного завершения работы
- Завершение работы не влияет на возможность возобновить консультации в будущем
- При пропуске сессии без уведомления в ряде случаев я могу отказать в дальнейшей работе
Да, я вправе отказать в терапии по объективным причинам:
- Нет нужной компетенции. Если ваш запрос вне зоны моей специализации, я порекомендую другого специалиста.
- Нужна комплексная помощь. Если для решения проблемы требуется участие врачей или других специалистов, а вы отказываетесь от такого сопровождения.
- Нарушаются правила работы. При систематических пропусках, несоблюдении договорённостей или агрессивном поведении.
- Есть медицинские показания. При острых психических состояниях, заболеваниях, требующих первоочередной медицинской помощи.
- Конфликт ролей. Если мы состоим в отношениях, выходящих за рамки профессиональных (дружеских, деловых, родственных и т. п.), поскольку это нарушает этические нормы и может помешать эффективной терапии.
- Несовпадение ценностей. Если наши взгляды на решение проблемы кардинально расходятся и мешают работе.
- Перегрузка. Если мой график полностью занят, я могу отказать или предложить ожидание.
Контакты
При любых сомнениях относительно вашего запроса свяжитесь со мной.
С готовностью отвечу на вопросы и проработаем все нюансы нашего сотрудничества.
С готовностью отвечу на вопросы и проработаем все нюансы нашего сотрудничества.
Телеграм-канал
Здесь о том, как изменить отношение к себе и жизни через эффективные техники КПТ.
Сообщество ВКонтакте
Здесь вы найдёте практические советы по борьбе с тревожностью и стрессом, техники повышения самооценки, методы преодоления профессионального выгорания, а также материалы для улучшения отношений, коммуникации и всестороннего личностного роста.